Frauengymnastik




Gymnastik für Frauen

Gesundheitsorientierte Gymnastik bei Diabetes (Typ I und II), Übergewicht und Rehabilitation nach Krebsoperationen.

Inhalte:
  • Dosiertes Ausdauertraining
  • Rückenfreundliche Gymnastik
  • Kräftigen und Dehnen nach funktionellen Gesichtspunkten
  • Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
  • Atem- und Entspannungsübungen
Wann:   Dienstags 8.30 bis 9.45 Uhr
Wo:       Walburga-Haus, Overath, Parkweg

(Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe mit!)